Egy fizioterápiás szakasszisztens több évtizedes szakmai gyakorlattal rendelkezik a mozgásszervi panaszok kezelése terén. Az elmúlt időszakban különösen a sarokfájdalommal járó kórképek, elsősorban a közismert sarkantyú kezelésére fókuszált. Tapasztalatai alapján a Safe Laser lágylézeres technológia kiválóan alkalmazható a gyulladás csökkentésére, a fájdalom enyhítésére, valamint a gyógyulási folyamat felgyorsítására.
Egy 200 fős mintán végzett terápiás sorozatában valamennyi beteg panaszmentessé vált, és több mint négy év elteltével sem tértek vissza a tüneteik.
A sarkantyú a sarokcsontnál megjelenő csontkinövés, amely az alsó végtagokat érő túlzott terhelés, ízületi egyensúlyhiány vagy izomgyengeség következtében alakul ki. A probléma gyakran a talpi szalagok és fasciák, valamint az Achilles-ín túlzott húzása miatt jön létre. Az érintett terület begyullad, fájdalmas nyomásérzékenység jelenik meg, különösen reggelente az első lépéseknél.
tartós túlterhelés (állómunka, sportolás),
kezeletlen lúdtalp,
rossz testtartás vagy nem megfelelő lábbeli,
túlsúly és gyenge talpizomzat,
rövidült Achilles-ín,
sport okozta mikrotraumák, túlhasználat.
A kezeletlen sarkantyú idővel krónikussá válhat, jelentősen rontva a mozgásminőséget és a páciens életminőségét.
Néhány Safe Laser-t alkalmazó orvos praxisában komplex kezelést alkalmaz, melynek első lépése az alsó végtagok reggeli átmozgatása – még az ágyból való felkelés előtt. Az egyszerű bokakörzések és lábfejfeszítések beindítják a vérkeringést, enyhítik a reggeli izommerevséget és oldják a feszülő Achilles-ínt.
Ezt követően alkalmazza a Safe Laser lágylézeres kezelést, amellyel több ponton kezeli a sarokcsontot és az Achilles-szalag környezetét is.
A Safe Laser SL500 Infra és SL1800 Infra készülékek infravörös (808 nm-es) fényt bocsátanak ki, amely elérheti a mélyebb szöveteket is, így hatásos a sarokcsont gyulladásos állapotaiban. A kezelés kontakt módon, azaz közvetlenül a bőrhöz érintve történik.
Ajánlott kezelési protokoll:
Safe Laser 500 Infra esetén: minden érzékeny, fájdalmas pontra 5 perc besugárzás.
Safe Laser 1800 Infra esetén: több ponton történő kezelés, nagyobb területen, rövidebb idő alatt is hatásos eredményt nyújt.
A kezelés során a fájdalmas területet körbe kell világítani, azaz nem egyetlen pontra, hanem a teljes érintett zónára érdemes fókuszálni.
A kezelés hatásai közé tartozik:
a gyulladás csökkentése a sarok környékén,
a fájdalomérzet enyhítése,
a csonthártya és az inak regenerációjának támogatása,
az izmok és fasciák lazítása,
az ödémák felszívódásának gyorsítása,
a nyirok- és vérkeringés serkentése az érintett területen.
| Kezelési terület | Tünetek | Ajánlott Safe Laser készülék | Kezelési idő / pont | Kezelési gyakoriság |
|---|---|---|---|---|
| Sarokcsont alja (talpi oldal) | Szúró fájdalom reggel, nyomásérzékenység | SL1800 Infra vagy SL500 Infra | 5 perc | napi 1–2 alkalom |
| Sarokcsont oldalsó része | Fájdalom álláskor, lépéskor | SL500 Infra | 4 perc | napi vagy 2 naponta |
| Achilles-ín tapadása | Húzó fájdalom, merevség reggel | SL500 Infra | 3–5 perc | napi 1 alkalom |
| Talp fascia középső része | Égő, húzó érzés hosszú járás után | SL500 Infra vagy Safe Laser 150 | 3 perc | heti 3–4 alkalom |
| Vádli felső része | Túlterhelt izom, izomláz, feszülés | SL150 | 2 perc / oldal | heti 2–3 alkalom |
A Safe Laser lágylézer készülékek hatékonyan enyhíthetik a sarokfájdalom tüneteit, azonban a tartós eredményhez javasolt egy komplex szemlélet bevezetése. Ennek három alappillére: a célzott kezelés, a helyes életmód és a megelőzés.
A sarokcsont fájdalmának egyik fő oka a test statikai egyensúlyának megbomlása. Amikor a lábboltozat süllyed, az Achilles-ín megrövidül, vagy a talpi fascia túlzott terhelést kap, az hosszú távon gyulladást és csontkinövést eredményezhet.
Egyes pácienseknél már az is enyhülést hozott, hogy figyelmet fordítottak az alábbiakra:
Rendszeres lábtorna: napi 5–10 perc reggel és este, főként a talpizmok és az Achilles-ín nyújtására.
Testtartásjavítás: a medence, gerinc és vállak helyes vonalba állítása csökkenti a lábra nehezedő stresszt.
Cipőcsere: alátámasztott sarokkal és puha betéttel ellátott cipő viselése már rövid távon is csökkentheti a nyomást.
A Safe Laser terápiát kiegészítve ezek az apró életmódbeli változtatások jelentősen fokozzák a regeneráció ütemét.
A Safe Laser kezelések különösen ajánlottak azoknak, akik:
z SL500 és SL1800 készülékek teljesítménye lehetővé teszi, hogy nem csak a fájdalmas pontra, hanem az azt övező, gyakran figyelmen kívül hagyott területekre is hatást gyakoroljunk. Ezt segítheti a talpdiagnosztika, amely kimutatja:
a túlterhelt pontokat (pl. sarokcsont alsó íve),
a lúdtalpból eredő egyenlőtlen terhelést,
az eltérő járásmintát (például kifelé dőlő boka).
Az eredmények alapján célszerű többpontos kezelést végezni, például:
3–4 perces kezelés a sarokcsont külső-belső oldalán,
2 perc az Achilles-ín tapadási pontján,
kiegészítésként 1–2 perc a talp közepén, ahol a fascia feszül.
Ez a megközelítés segíti a fascia ellazítását, ami a legtöbb sarkantyúval küzdő páciensnél kulcsfontosságú.
Szakértők szerint a Safe Laser alkalmazása mellett fontos szerepe van a meleg vizes lábáztatásnak is, amely előkészíti a szöveteket a lézer hatásának befogadására. Azt javasolja, hogy a páciensek áztatás közben is végezzenek enyhe nyújtó gyakorlatokat, így még hatékonyabbá válik a kezelés.
Gyakori kérdés, hogy a Safe Laser kezelés után visszatérhet-e a fájdalom. Tapasztalatok szerint azoknál, akik hosszabb távon következetesen figyelnek az izomerősítésre, nyújtásra és a terhelés csökkentésére, jelentősen csökken az újra kialakulás esélye.
A következők tartoznak a hosszú távú prevencióhoz:
heti 1–2 karbantartó Safe Laser kezelés (főként állómunkát végzőknél),
ortopéd talpbetét időszakos felülvizsgálata,
Achilles-ín rendszeres nyújtása.
A Safe Laser ebben a szerepben nemcsak terápiás eszköz, hanem a fájdalommentes állapot fenntartásának kulcsa is lehet.
